분류 전체보기21 11월 서울,경기,인천 평당가/평단가 안녕하세요, 사용배입니다. 11월을 맞아 서울 평당가 순으로 정리를 해보았습니다. 하트반은 끝났지만, 매월 평당가 순으로 정리해보는 트래킹을 꾸준히 해보려고해요. 부동산지인을 참조했고, 1-5분위별로 색칠해서 표시했습니다. 혹시나 평당가 정리 양식 필요한 분들 가져가실수 있게 첨부파일에 붙여놓겠습니다. 11월 평단가 정리 이렇게 11월달을 보면 아 그렇구나 하고 넘어가기 마련입니다. 훨샘이 늘 말하셨듯이 부동산은 비교의 학문이죠. 저번달과 비교하며 달라진걸 찬찬히 찾아볼게요. 9월말, 11월초 서울 비교 일단 서울의 평단가가 상승한 모습을 볼수있습니다. 전반적으로 평단가들이 전월대비 상승한 모습입니다. 서울의 5분위 값에서 성동구가 내려가고 양천구가 올라왔네요. 4분위값에서는 종로구의 하락이 눈에 띕니다.. 2023. 11. 5. 바른 자세 유지하기 소개 : 팁과 가이드 바른 자세를 유지하는 것은 우리의 건강과 웰빙에 매우 중요한 역할을 합니다. 그러나 현대 사회에서는 긴 시간 동안 컴퓨터나 스마트폰을 사용하거나, 장시간 앉아 있는 일이 늘어나면서 바른 자세를 유지하기가 어려워지고 있습니다. 이 글에서는 바른 자세의 중요성과 함께, 바른 자세를 유지하는 데 도움이 되는 팁과 가이드를 제공하겠습니다. 바른 자세의 중요성 바른 자세를 유지하는 것은 몸의 구조와 기능에 긍정적인 영향을 미칩니다. 올바른 자세를 유지하면 다음과 같은 이점을 얻을 수 있습니다. 바른 자세의 이점 허리 통증 예방: 바른 자세를 유지하면 허리에 가해지는 압력이 줄어들어 허리 통증을 예방할 수 있습니다. 허리는 몸의 중심부에 위치하며, 바른 자세를 유지하지 않으면 허리 근육과 척추에 무리가 가게 됩니다.. 2023. 10. 21. 건강한 아침 습관 소개 : 첫 30분을 어떻게 활용할까? 아침은 하루를 시작하는 가장 중요한 시간 중 하나입니다. 아침에 채워진 에너지와 긍정적인 마음가짐은 하루를 더 효과적으로 관리하고 더 건강하게 살 수 있는 기반을 제공합니다. 이 글에서는 건강한 아침 습관을 형성하고, 아침 시간의 첫 30분을 어떻게 활용할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. 아침의 중요성아침은 우리의 신체와 정신에 필요한 영양을 공급하고, 하루를 준비하는 데 큰 역할을 합니다. 올바른 아침 습관을 갖는 것은 다음과 같은 이점을 제공합니다. 에너지 공급: 아침 식사는 긴 밤을 지나고 공복 상태에서 근무나 공부를 시작하는 데 필요한 에너지를 공급합니다. 올바른 아침 식사는 뇌 기능과 근육 활동에 필요한 글루코스를 제공합니다. 대사 활동 촉진: 아침 식사를 통해 신진대사를 촉진하고, 식사 후 .. 2023. 10. 15. 건강한 레시피 소개: 고단백 다이어트 아침 식사 건강한 식습관은 우리의 전반적인 웰빙에 중요한 역할을 합니다. 특히 아침 식사는 하루를 시작하는 데 있어 중요한 역할을 하며, 올바른 영양소를 공급하여 에너지를 유지하고 신체 기능을 최적화하는 데 도움을 줍니다. 고단백 다이어트는 건강한 미래를 위한 좋은 선택 중 하나입니다. 이 글에서는 고단백 다이어트 아침 식사의 중요성과 유용한 레시피를 소개합니다. 고단백 다이어트의 이점고단백 다이어트는 단백질 섭취를 중시하는 식사 계획으로, 많은 이점을 제공합니다. 체중 관리: 고단백 식사는 포만감을 증가시키고 식욕을 억제하여 체중 관리에 도움을 줍니다. 근육 강화: 단백질은 근육 성장과 수리에 중요한 영양소이며, 고단백 식사는 근육 강화에 도움을 줍니다. 에너지 유지: 고단백 식사는 에너지 수준을 일정하게 유지하.. 2023. 10. 13. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
